Сколько энергии требуется для ведения мяча?

Если мы измеряем энергию в калориях, то ведение футбольного мяча в течение часа сожжет где-то от 400 до 900 калорий.

Ладно, это не очень точное число! Но точно рассчитать без учета других факторов сложно ...

Сколько энергии вы тратите на любую деятельность, зависит от вашего веса , возраста , текущего уровня физической подготовки и интенсивности выполняемой вами деятельности. 

Итак, возьмем в качестве примера ведение футбольного мяча: если вы человек с нормальным весом, который выполняет энергичные упражнения 4 или 5 раз в неделю, вы будете выполнять намного меньше упражнений, играя в футбол в течение часа, чем 51-летний мужчина с избыточным весом, который не тренировался. делал какие-либо упражнения с колледжа!

Короче все относительно. Но если вы укажете свой собственный вес, возраст и интенсивность от 400 до 900 калорий, вы сможете получить приблизительное представление.