С тех пор, как я достиг половой зрелости, я очень легко злюсь, и примерно через минуту или две я чувствую себя нормально, если только не начинаю думать о том, что меня бесит. Почему это происходит?

В период полового созревания очень легко разозлиться. В вашем теле бегают гормоны, и им нужно место, чтобы выбраться наружу! По мере того, как вы становитесь старше, ваши вспышки гнева утихают, поскольку ваши гормоны успокаиваются. Надеюсь, тогда вы просто рассердитесь, если что-то будет действительно раздражать!

Попытайтесь сделать несколько глубоких вдохов, когда вы действительно разгневаны - сосчитайте до десяти и подумайте о чем-нибудь приятном, и, надеюсь, это остановит ваш гнев от чрезмерного усиления.

Как говорит Эмили, внезапный гнев - это явление полового созревания, так что не волнуйтесь, станет лучше. 

При всех происходящих изменениях неудивительно, что иногда все идет немного безумно, и, давайте признаем, вы не были бы подростком, если бы не злились на мир в целом - просто шучу :-)

Если что-то или кто-то вас раздражает, просто уйдите - если возможно, подышите воздухом и очистите свои мысли. Я бы порекомендовал попробовать послушать любимую песню (хотя и позитивную! Никакой злой музыки) или поговорить с близким человеком - что угодно, чтобы отвлечься от проблем, вызывающих гнев.

Я искренне верю, что это нормально для вашего возраста, но если вы обнаружите, что это продолжается дольше, чем вы думаете, или вы все еще беспокоитесь, вы, безусловно, можете встретиться с консультантом по управлению гневом, который попытается помочь с твоей проблемой. 

Тем не менее, мы с Эмили уже предложили много советов, так что, возможно, мы уже сэкономили вам много денег! Смешной

Удачи и не волнуйтесь, вы нормальные и замечательные!