Элеонора
Наверное, мне немного стыдно за то, что я не всегда придерживался своего режима физической подготовки, когда давал себе обещание набрать форму в течение определенного периода времени.
довольно легко проснуться утром и решить, что вы слишком устали, чтобы идти на долгую прогулку или бегать, а также перевернуться и снова заснуть на тот дополнительный час, прежде чем вам нужно будет вставать на работу.
Как говорится, «благими намерениями вымощена дорога в ад». Обычно мне нужен крайний срок, чтобы подготовиться, или событие, такое как пробежка, в которой я участвовал, или праздник, когда я планирую надеть костюм или летнюю одежду.
Крайний срок отъезда в течение нескольких недель обычно побуждает меня более осторожно питаться и заниматься спортом. Однако, если я обманываю, я чувствую себя виноватым и хочу, чтобы я придерживался этого.