Я рад, что ты прошел терапию, которая помогла тебе не драться. Физическая борьба с кем-то ничего не решает; если вы делаете это в школе, вас могут исключить или отстранить от занятий, и по какой причине?
Поймите, что вы не контролируете, что люди делают и говорят. Вы можете контролировать только свою реакцию на то, что они делают и говорят.
Если кто-то называет вас тупицей , глупцом , трусом и т. Д., Это может задеть вашу гордость, если вас называют именами, но это не повредит вам физически. Хорошая реакция на это - посмотреть на человека, который вас зовет, а затем спокойно уйти. Они ждут реакции - не давайте им.
«Границы » Генри Клауда - отличная книга. Это поможет вам увидеть, что приемлемо, и как вы можете установить ограничения для людей, с которыми вы вступаете в контакт.
Чтобы не драться с кем-то, нужно мужество, если все, что вы делали раньше, - это сражаться. Многие люди, которые знают, что вы не верят, что изменились, поэтому они могут проверить вас, чтобы увидеть, сломаетесь ли вы и броситесь на кого-нибудь. Не позволяйте себе втягиваться в это.