Mable
-У вас учащается пульс
-Ваша кровь начинает течь быстрее
-Ваши мышцы начинают сжигать энергию (калории)
-Это создает тепло
-Так что вы начинаете потеть
-Ваш метаболизм увеличивается, потому что вы сжигаете энергию
-Ваша эндокринная система выделяет эндорфины в вашу систему, что заставляет вас чувствовать повышенный и дает вам умственную выносливость, необходимую для выполнения упражнения.
Все это вместе насыщает кислородом клетки тела (за счет более быстрого дыхания) и заставляет вас худеть.