Элисон
Из того, что я просматривал в Интернете, лучший способ похудеть - это придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством упражнений. Вы можете попробовать выполнять упражнения для рук, которые помогут вам в достижении ваших целей. Вы также можете включить тренажер для рук. Начните с поиска правильной диеты и тренировки рук. Надеюсь, это поможет в достижении ваших целей.