Насколько полезен картофель-фри?

На самом деле они не так уж и плохи ... в зависимости от количества, которое вы съедаете за один присест ... и от того, с чем вы их едите. Им, конечно, лучше, если ты не позволяешь им замачиваться в масле. Пока вы смотрите amt. Вы все еще можете есть, даже если вы диабетик. Просто ограничьте их количеством не более 10 фри на присест, и все будет в порядке. Картофель сам по себе является "хорошими" углеводами. Или углеводы, которые сжигаются медленно. Это не вызовет скачка уровня сахара, как это может быть с другими продуктами. Мой диетолог посоветовал мне съесть свой, даже до того, как я съел свой стейк во время обеда .. Я обычно оставлял его до последнего и ел только половину. Я был неправ. Она сказала съесть ВСЕ ... и сначала .. Удивлен? Я был.

Я не думаю, что это самый полезный для здоровья способ съесть картофель, но есть способы сделать их немного лучше ... Вместо того, чтобы добавлять их в масло, чтобы приготовить их, попробуйте немного варить их, чтобы смягчить их. Поместите их в духовку с небольшим количеством оливкового масла, чтобы они стали золотисто-коричневыми и хрустящими.
Также оставьте на коже, потому что я слышал, что в коже есть питательные вещества. Не уверен, устранит ли их препарат или нет :)

В умеренных количествах неплохо ... следует ограничить количество жареной пищи на растительном масле, но если это не каждый день, то в большинстве случаев это не вредно. У Wjthunder1 лучшие новости. Витамин С. Цинга была большой проблемой во время ирландского картофельного голода.

Макдональдс так же плох, как коронарный. Они жарят их в ванне с жиром. Вам следует. Сделайте свое собственное использование рапсового масла и испеките его .. Просто посыпьте солью, если вам нравится соль .. Всегда оставляйте кожуру на картофеле ... Много питательных веществ ... ..

Допускается ограниченное количество картофеля. Проблема в том, как они приготовлены. Запеченный картофель полезнее для здоровья, чем жареный. Зубчатый картофель, съеденный в том же количестве, еще лучше из-за добавления молока и сыра. По словам диетолога-диабетика моего мужа, сладкий картофель лучше для вас, чем белый. Вы пробовали жареный сладкий картофель? Они на удивление хороши.

После сердечного приступа меня предупредили об этом, но я все еще ем замороженные чипсы из духовки (картофель фри). Видимо, на них только часть жира.

Я не думаю, что они настолько вредны для здоровья. Это зависит от того, как часто вы их едите и как они готовятся. Я имею в виду, если вы сами нарежете картофель фри, а затем запечете его в духовке ... это будет более здоровым выбором, чем готовить его на масле. Это также зависит от того, как вы их едите (например, что вы на них кладете?). Я знаю, что многие люди добавляют столько сумасшедших вещей в свой картофель фри.

Есть просто нормальные закуски с точки зрения их пользы для здоровья. Ваше тело получит углеводы и жиры. Считаю это мусорным фондом.