Нет, мелатонин не может вызвать кайф.
Мелатонин - это гормон, который встречается у людей, животных, растений и микробов. Уровни мелатонина в организме будут меняться в течение дня, поскольку на количество производимого нами мелатонина влияет характер солнца. Это называется циркадным ритмом и относится к любому ритму, которым управляет солнце.
У людей именно шишковидная железа вырабатывает и высвобождает мелатонин. Шишковидная железа находится в головном мозге и может вырабатываться как днем, так и ночью.
- Мелатонин и уход за кожей
Добавки мелатонина можно купить без рецепта с 90-х годов. Люди часто принимают его перед тем, как проводить время на солнце, поскольку считается, что он может снизить риск солнечных ожогов и, следовательно, рака кожи. Мелатонин естественным образом встречается в коже, когда мы подвергаемся воздействию прямых солнечных лучей, чтобы защитить кожу, поэтому возможно, что увеличение мелатонина может помочь загару и, следовательно, уменьшить солнечный ожог. Это может быть опасно, так как рекомендуется держаться подальше от прямых солнечных лучей, а когда это невозможно, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты. Если вы подвергаетесь воздействию интенсивного солнечного света, для защиты кожи от радиации необходим солнцезащитный крем с фактором 30 или выше.
- Другое использование мелатонина
Мелатонин считается эффективным средством от сезонного аффективного расстройства (САД). Это заболевание, при котором люди могут испытывать депрессию в зимние месяцы, поскольку им не хватает солнечного света для выработки необходимых гормонов в организме. Это также может помочь при смене часовых поясов, чтобы помочь людям вернуться к привычному режиму сна ночью и просыпаться утром, что может занять много времени, чтобы привыкнуть к путешествиям на другой конец света.