Гнев позволяет узнать, нарушаются ли ваши границы. Следовательно, он положительный, если он заставляет вас думать о том, как действовать в вашу защиту, и отрицательный, если он становится взрывоопасным и не оставляет места для размышлений.
Гнев иногда необходим и даже полезен, но это не та эмоция, которую я позволил бы мне контролировать.
На самом краю моей жизни находится женщина, которая с удовольствием доставляет неприятности всем, кого она не любит (а нас много). Она не очень яркая и ее личность настолько прозрачна, что мало кто воспринимает ее всерьез. Если бы я злился каждый раз, когда она делает что-то противное, я бы постоянно расстраивался. Гнев в таком случае был бы излишним. Гораздо лучше просто стереть ее с моих туфель, как нежелательную собачью кучу.
Гнев полезнее отчаяния. Это знак страсти, искра внутреннего стремления. Гнев может добиться цели. Но когда гнев отвязан, это прелюдия к безумию ... Это тонкая грань.
Человек, который ничем не злится, ни о чем не заботится; но человек, который злится по пустякам, - агент разрушения.
Не совсем ответ, но некоторых это может заинтересовать: