Считайте позитивным, идите в школу или колледж и сосредоточьтесь на будущем. Деньги, брак, дом, машины, и т. Д. Работа
Просто посмотрите на светлую сторону вещей. Я тоже немного подавлен, и я справляюсь с этим, видя такие хорошие вещи, как «О, у меня сегодня есть лишнее яйцо» или «Кто-то, кого я не знаю, поздоровался». Удачи, друг мой!
От этого нет волшебного лекарства. Это требует, чтобы вы обрели свою внутреннюю силу, когда вокруг вас никого нет, кроме вас самих. Вспомните, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с друзьями. Спросите себя, почему вы испытываете эти чувства. Это из-за того, кто они такие - из-за того, о чем они говорят - из-за того, что они глупы?
Как только вы это поймете, это поможет вам справиться с ситуацией, когда вы будете в одиночестве. Например, если ваши друзья делают глупости, чтобы рассмешить вас, как вы можете добиться этого в одиночку? Что ж, я предполагаю, что у вас есть другие друзья - знакомые - братья и сестры - мать - отец - другие родственники?
Какую глупость вы можете сделать с ними / для них, что поможет вам почувствовать себя лучше?
Подумайте, чем вы можете помочь себе в одиночестве. Этому так важно научиться, потому что вы будете очень плохой компанией, если не выдержите себя / если сами не выдержите.
Я не говорю, что у вас не может быть друзей - но вы должны уметь позаботиться о себе / заставить себя чувствовать себя лучше - когда вы одни. Вы должны знать, что можете это сделать. Вы должны найти свою внутреннюю силу, чтобы знать, что независимо от того, что жизнь бросает в вас, вы справитесь. Надеюсь это поможет.
Некоторые из наших эмоциональных проблем могут иметь корни в прошлом, особенно если мы стали жертвами несправедливого обращения. Будьте готовы простить и забыть. «Забыть нелегко!» вы можете подумать. Верно, но это лучше, чем разрушать остаток своей жизни, размышляя о том, что нельзя отменить. С Божьей помощью, эмоциональной поддержкой других и вашими собственными усилиями вы не будете подавлены и не сдадитесь. Со временем вы сможете приспособиться к депрессии, как и к любому хроническому заболеванию. Выносить непросто, но возможно! Один человек, страдавший от тяжелой депрессии, сказал: «Мы даже не принимали это изо дня в день. Это было больше похоже на час за часом ». Да будет то же самое и с вами! Оставайся позитивным, будь счастлив! :))
Подумайте о людях, которые вас любят ... Это похоже на брызги очень холодной воды на ваше лицо ... Вы внезапно почувствуете, что у вас есть два выбора в жизни: либо сражаться и идти дальше, либо оставаться негативным, что скорее убьет вас ...