Я думаю так. Я впадаю в депрессию, когда мне скучно, но обычно я нахожу, чем себя отвлечь, и со мной все в порядке. Или, что лучше всего, я либо поиграю в компьютерную игру, либо лягу и прочитаю хорошую книгу. Больше никакой депрессии.
Не путайте клиническую депрессию с чувством подавленности или подавленности. Это не одно и то же.
Мы, как люди, часто переживаем взлеты и падения, чувствуя себя счастливыми или подавленными. Есть много различных факторов, которые влияют на эти колебания настроения и даже эмоций ... Например, количество сна, которое мы выспали прошлой ночью, лежащая в основе эмоциональная травма (например, спор с любимым человеком), разочарование или стресс (например, потеряв свой любимый набор солнцезащитных очков) .. Слишком много элементов эмоциональных американских горок, чтобы спреем объяснить, почему мы чувствуем себя «вверху» или «вниз».
Однако ... На клиническую депрессию влияют и другие факторы, помимо того, что обычно происходит в повседневных событиях ... Химический дисбаланс в мозге может поставить под угрозу эти 'взлеты и падения' ... Из которых чаще всего можно лечить и контролировать с помощью лекарства, чтобы вернуть равновесие несбалансированным.
Нет.
Даже ты.
Если вы в депрессии, для этого есть причина. Даже если ВЫ не знаете, что это такое. Поэтому вам следует поговорить с врачом или психиатром, если вы регулярно впадаете в депрессию.
Что ж, моя психика заставляет меня принимать антидепрессанты, и они почти ничего не делают. Когда вы стареете, ваше здоровье ухудшается, вы больше не зарабатываете больших денег, вы впадаете в депрессию, бросаете неблагополучную семью развод ваши дети ненавидят вас ваши родители скончались да жизнь начинает отстой
Определение того, что вы называете депрессией, поможет дать вам правильный ответ. Перепады настроения намного менее серьезны, чем настоящая депрессия. Вы активный человек? У тебя есть хорошие друзья? Что тебе нравится делать? Вы отрицательный человек или положительный, у вас есть дух жалоб?
Возможно, вам просто нужно изменить образ жизни или отношение. Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Мы не всегда можем контролировать то, что с нами происходит, но мы можем контролировать нашу реакцию на это.