Печенье и бисквиты восхитительны, и они прекрасно сочетаются с чашкой чая или кофе! У печенья не так много пользы для здоровья, но это не значит, что вы не можете время от времени лечить себя.
Для чего нужны печенье и бисквиты?
- Хороший источник углеводов
- Легкие закуски, которые можно есть в дороге
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Привычная пища
- Очень вкусно!
- Некоторые цельнозерновые печенья и бисквиты насытят вас
Что плохого в печенье и бисквитах?
- Высокое содержание калорий - может вызвать увеличение веса
- Полный сахара - может вызвать кариес
- Нет реальной пищевой ценности
- После начального максимума сахара вы получите энергетический сбой
- Магазинное печенье содержит консерванты и химические вещества.
Можно ли есть печенье и бисквиты?
Конечно! Печенье и печенье можно употреблять в умеренных количествах, хотя вы, возможно, захотите посмотреть, сколько вы едите, если придерживаетесь диеты. Можно легко съесть половину пакета, не осознавая этого, поэтому ешьте осознанно - возьмите порцию, которую хотите съесть, а остальное положите обратно в банку для печенья.