Каковы физиологические различия между детьми и взрослыми и как они влияют на оценку упражнений и разработку программ?

Физиологически дети и взрослые различаются в первую очередь силой, скоростью / ловкостью и силой.

У детей их кости мягче, чем у взрослых, поэтому их тела более гибкие, чем у взрослых.
У детей частота сердечных сокращений обычно выше, чем у взрослых.
Мышцы более развиты у взрослых.
Из-за хорошо развитой мускулатуры у взрослых больше силы, чем у детей.
Суставы и связки у детей мягче, поэтому они могут подвергаться большему стрессу и растяжению. У взрослых они становятся жесткими сверхурочно и, следовательно, менее гибкими. Например, у ребенка вывихнутая рука фиксируется легче, чем у взрослого. Также ребенок может болеть вывихом чаще, чем взрослый.