Бертран
Что ж, я могу вам сказать, что в апреле я вывихнул левую лодыжку и ожидал, что через месяц станет лучше. Казалось бы, станет лучше, тогда опухоль будет больше и немного болезненна, а затем опухоль снова уменьшится, чтобы вернуться через некоторое время. Я бы не стал волноваться, если у вас не будет сильной боли. На моей лодыжке все еще видны признаки растяжения, прошло уже 4 месяца. Я пошел на полуторачасовую прогулку. Вскоре после прогулки у меня болела лодыжка, как и раньше, но только на короткое время, и долго не было отеков. Я бы не стал торопить процесс заживления. Дайте ему достаточно времени, чтобы он зажил, и я бы приподнял ваше колено, когда вы лежите на диване, а также немного заморозил его, чтобы уменьшить опухоль. И принимайте тайленол или что-то еще, что вам посоветует врач, каждые 4-6 часов от боли, которую вы чувствуете.Позвольте себе больше поспать. Это поможет вашему колену зажить быстрее и лучше.
Антонетта
Вывихнула колено 5 недель назад. Сильная боль, совсем не могла ходить, небольшой отек, пошел к ортопеду, дал мне коленный бандаж, который носил в течение недели, МО предложила, но я не могу принимать из-за болезни сердца, поэтому взял настойку. Лучше весит, но упражнения на растяжку временами усугубляют его. Эластичного бандажа пока нет, снова пытаюсь сделать RICE, который, кажется, помогает. Любые идеи. Когда я узнаю, что мне нужен PT. Рентген не показал разрывов или разрыва хряща, разрыв мениска был восстановлен на том же колене 6 лет. Назад. Любая обратная связь будет полезна.
Том б.
Маккензи
Спасибо! Помогает то, что вы можете общаться. Я продолжу замораживать его. Некоторое время я был там, но затем остановился, полагая, что мне больше не нужно. Полагаю, я так и останусь.