Каких продуктов следует избегать людям с артритом?

Нет никаких медицинских доказательств того, что людям с артритом следует избегать определенных продуктов.  

Однако есть ряд продуктов, которые, по утверждениям людей с артритом, вызывают обострение их состояния. Вот несколько из этого списка.

Цитрусовые

Многие люди, страдающие артритом, стараются избегать цитрусовых, таких как лимоны и апельсины, потому что считают, что они ухудшают их состояние. На самом деле цитрусовые содержат множество жизненно важных витаминов и минералов, которые потенциально могут помочь облегчить симптомы артрита.

Помидоры

Помидоры - еще одно запрещение для многих людей с артритом, хотя нет никаких научных доказательств того, что помидоры могут оказать негативное влияние на тех, кто страдает этим заболеванием. Как и цитрусовые, помидоры - еще один отличный источник витаминов, необходимых организму для облегчения симптомов болезни.

Картошка

И последнее, но не менее важное: картофель часто вычеркивают из списков покупок людей, страдающих артритом. Трудно сказать, почему люди считают, что картофель отрицательно влияет на их состояние, но, как и в приведенных выше примерах, нет никаких доказательств, указывающих на какую-либо корреляцию. 

Так каких продуктов следует избегать людям, страдающим артритом?

В конечном итоге маловероятно, что какой-либо из вышеупомянутых продуктов окажет негативное влияние на артрит.  

При этом, если симптомы имеют тенденцию обостряться после употребления определенных продуктов, вероятно, не повредит попытаться не есть их в течение короткого времени.

Основная проблема с ограничением продуктов из рациона заключается в том, что вы также ограничиваете количество витаминов и минералов, которые получает ваше тело. Если вы собираетесь избегать определенных фруктов и овощей, я бы порекомендовал найти хорошие поливитамины для ежедневного приема.

Вот видео, которое дает представление об еще одном методе облегчения боли при артрите: