Я зашла на сайт Food Network и нашла 30-дневный план питания для людей, страдающих диабетом. Мне это помогло. Я принимаю инсулин в зависимости от количества углеводов, которые съедаю.
Лучшее, что я могу вам сказать, - это зайти на www.webmd.com. Там так много ресурсов, которые могут вам помочь. Также проверьте свою местную библиотеку: сейчас есть много кулинарных книг для диабетиков, в которых есть много вещей, которые они могут съесть без проблем. Надеюсь это поможет. Удачи.
Фредди
Сложные углеводы. Простые углеводы , такое белое вещество превращается в сахар (whilte рис, белый хлеб, крекеры)
Придерживайтесь продуктами коричневого риса , таких как коричневый рис макароны, коричневым рис крекеры, сладкий картофель, целая паста пшеницы, хлеб и т.д.