Какие привычки вы постоянно включаете в свой список, но не сохраняете?

Каждый год на Новый год я всегда составляю список «вещей, которые я собираюсь изменить в этом году». Каждый год я включаюсь в этот список, чтобы есть более здоровую пищу и больше заниматься спортом. Я знаю, что это обычное дело!

У меня всегда возникают проблемы с достижением таких простых целей, как:

• Я, естественно, довольно стройный и поэтому думаю, что я не толстый, поэтому я могу это съесть.
• Если сейчас холодная погода, у меня нет мотивации заниматься спортом.
• Я люблю еду и все ее вкусы.
• У меня нет силы воли или целеустремленности.

Так что мне нужно изменить свой образ жизни, а это значит быть здоровым. 

У меня мало времени наедине с собой, так как у меня двое маленьких детей, и к тому времени, когда мой муж приходит с работы, я устала, и все, что я хочу сделать, это сесть. Итак, у меня есть план действий:

• В этом году я составил расписание, так что могу планировать время упражнений. 
• Я также экономлю на беговой дорожке, поэтому в плохую погоду я все еще могу тренироваться, не выходя на мороз!
  
• Я постараюсь не перекусить, что, безусловно, является моей самой большой проблемой. Я просто ничего не могу с собой поделать - каждый раз, когда я нахожусь на кухне, мне просто нужно что-то порезать.
• Сила воли - трудная. У меня есть преданный своему делу муж, который очень здоров и хорош, поэтому я знаю, что он будет пилить меня, чтобы я не отклонялся от своих целей. С другой стороны, у меня также есть двое детей, у которых есть коробка конфет, которые кричат ​​мое имя!
• Я по-прежнему буду наслаждаться едой, только в правильное время и, возможно, заменю жирные или сладкие ингредиенты более полезными.

Я надеюсь, что все это поможет мне добиться успеха!

Я изменю свой образ жизни в этом году!