Какие два способа побудить друга или родственника, который в настоящее время не занимается спортом, принять участие в физических упражнениях? Что бы вы посоветовали и почему?

Самое главное - не проповедовать. Речь также идет о том, чтобы не критиковать и не заставлять любимого человека плохо относиться к себе и не защищаться. Я бы посоветовал предложить им заняться с вами чем-то активным, например, отправиться на прогулку - рассказать им, что у вас много всего происходит в жизни, и вы просто хотите немного снять напряжение, пока говорите с ними об этом. Вы также можете запланировать поиграть в теннис, бросить несколько мячей, даже просто пойти в торговый центр и просмотреть магазины, переходя из одного конца торгового центра в другой. На самом деле все просто. Поговорите немного о том, как тренировки высвобождают эндорфины хорошего самочувствия, которые снимают стресс, дают вам больше энергии и более позитивный взгляд на жизнь. Но никогда, никогда не говорите им, что их образ жизни грубый, безответственный, нездоровый или разрушительный.Речь идет о позитивных изменениях. Помните, что медом можно привлечь больше пчел, чем уксусом.