Я знаю! Я знаю! Я знаю! ....ЗАВТРАК !!!!! Мне нравятся простые вопросы :) .... хотя я гений научной математики;)
Большинство людей скажут вам, что это завтрак, который многое говорит о силе рекламы. Это было темой кампании Kelloggs в 1920-х годах, и этот миф живет сегодня.
The Guardian недавно опубликовала список «мифов о еде». Проверить это ЗДЕСЬ.
Каждый прием пищи одинаково важен.
Хотя, рамку «трапезы дня» считаю емкостью. Время приема пищи важно не только. Что вы едите и как вы это едите, - это самая важная часть.
Однако для меня завтрак - самая важная часть. Потому что я начинаю тренировку и бегаю рано утром, и мне было бы плохо, если бы я делал это на пустой желудок. Мне нужна световая энергия перед запуском. Так что хороший завтрак, который обычно состоит из фруктов и финиковых пальм, повысит мою энергию и выносливость, чтобы я мог хорошо работать.