Вам нужно поговорить со своим доктором, а это значит, что рассказать об этом своим родителям. Перепады настроения - часть подросткового возраста. Не используйте Интернет для самодиагностики, это часто только ухудшит ситуацию. Поговорите с кем-нибудь из родителей, с которым вам удобнее. Возможно, вам просто нужно изменить свой рацион, больше заниматься спортом, присоединиться к группе, оставаться занятыми, получить консультацию. Вы всегда можете поговорить с нами здесь, но мы можем только помочь, даже не зная вас. Будь храбрым, сделай глубокий вдох и расскажи им. Составьте список, если вы думаете, что это поможет, честно говоря, не сдерживайтесь, расскажите им ВСЕ. (((обнимает))) ♥
Почему ты так беспокоишься о том, что твои родители не узнают об этом? Для постановки диагноза и лечения вам необходимо обратиться к врачу. Ваш педиатр сможет поставить диагноз и будет комфортно лечить это заболевание. Вы можете начать с разговора со школьной медсестрой. Он или она может знать о некоторых ресурсах в сообществе.
Есть много хороших лекарств от депрессии. Это просто болезнь, и у многих людей она есть.
Регулярные упражнения могут быть очень полезными, а также следить за тем, чтобы у вас был хороший сон.
Я знаю, что все здесь говорят сказать твоим родителям, но я знаю, насколько это может быть сложно. Вы чувствуете, что они не поймут. Так что, если вы не хотите им говорить, не говорите.
Вы можете начать посещать школьного психолога и попросить сохранить конфиденциальность. Это будет конфиденциально между вами и консультантом, но вы можете попросить школу не сообщать об этом вашим родителям. Если они спросят, почему, просто скажите, что вы бы предпочли не говорить, или это личное, или что это проблемы дома (только скажите, что если вы думаете, что это то, что вызывает у вас такие чувства) и это хуже. Ничего подобного должно быть достаточно, и, вообще говоря, они не скажут им, если вы спросите.
Если вам больше 16 лет, вы можете записаться на прием к врачу без ведома родителей, и ваш врач должен сохранять конфиденциальность. Может быть, ты сможешь изучить это.
Честно говоря, первый шаг - понять, что что-то не так. Второй шаг - выяснить, что это такое, но похоже, что вы тоже это сделали. Это снимает некоторую нагрузку и снимает лишь немного этого стресса, поэтому хорошо сделано для попытки найти помощь: вы на правильном пути.
Я буду следовать за тобой, так что если ты хочешь дмить меня, просто подписывайся в ответ, и ты сможешь :)
Дела наладятся, и ты сможешь пройти через это. Обещаю.
Удачи :)
Будучи несовершеннолетним, ты должен идти к родителям. Ваша проблема в том, что вам нужно обратиться к профессионалу. Этому профессионалу нужно будет заплатить.
http://www.family-stress-relief-guide.com/teenage-mood-swings.html
Только врач может поставить диагноз, и не спешите делать предположения относительно ваших симптомов. Они также являются классическими гормональными симптомами.