Как я могу перестать быть таким завистливым? Я понимаю, что каждый почувствует это в какой-то момент своей жизни, но дошло до точки, когда это единственная негативная эмоция, которую я не могу контролировать, и это заставляет меня чувствовать себя так низко, что я просто хочу свернуться калачиком и поплакать. Что мне делать?

На самом деле зависть - это интересное чувство.

С «социально-эволюционной» точки зрения это не всегда отрицательно.

Зависть можно рассматривать как движущую силу мотивации: с дарвинистской точки зрения она может повысить выживаемость вида, поощряя размножение, жизнестойкость и боеспособность.

Однако в более современном социальном контексте это также, несомненно, может быть небольшой проблемой, поэтому людям, у которых есть серьезные проблемы с завистью, можно посоветовать обратиться за профессиональной помощью.

Но прежде чем дело дойдет до этой стадии, я бы посоветовал немного глубже изучить основную причину проблемы.

Завистливые люди часто имеют ошибочное или искаженное представление о том, что на самом деле могло бы сделать их счастливыми.

Так что обращение и изменение мышления - это первый шаг.

Еще одна практическая вещь, которую вы можете сделать, - это отстраниться от ситуаций, в которых вы можете завидовать.

Что заставляет вас так себя чувствовать? Как этого избежать? Что вам нужно в жизни, чтобы люди, которым вы завидуете, казались менее важными или значимыми? Что вы можете сделать, чтобы подняться до такого уровня самооценки?

Это все вопросы, которые помогут вам понять, как преодолеть то, что на самом деле является довольно сложным препятствием.

Завидую тем, кто богат, а ты беден. Что ж, у этих богатых людей много проблем, у них есть защитные чехлы, потому что кто-то может похитить их детей. Когда они становятся старше, они обычно принимают наркотики и алкоголь. Так что быть бедным и продвигаться вверх намного стоит, чем родиться с серебряной ложкой во рту.