У меня никогда не было социальной тревожности, поэтому я не уверен ... но простой способ найти друзей - это задавать людям вопросы о себе ... Большинство людей любят говорить о себе ... Я все равно знаю :) мой любимый тема - Я !!! .... Я должен работать над этим.
Я искренне сочувствую вам. Вы пробовали молиться, чтобы успокоить нервы? Когда я это делаю, это дает мне смелость хотя бы попробовать