В моей жизни были удручающие моменты. Я оптимист, но иногда просто не могу найти в чем-то хорошего. Я оставляю вещи позади, но не из головы, а в той части моей памяти, которую я стараюсь не просыпаться слишком часто. Когда я чувствую, что у меня наступает депрессивное настроение, я стараюсь сделать что-то для кого-то, что окажет на него положительное влияние.
Обычно я думаю о том, действительно ли они влияют на меня. Обычно я хожу туда-сюда, и да, у меня бывают удручающие ночи, обналичивая свои несчастья ... Но есть еще вещи, которыми я еще ни с кем не поделился, так что поиск чего-то не может заменить потерю или память.
По правде говоря, я не нахожу какого-либо конкретного пути. И похоже, что у каждого свой способ справиться с этим. Если кто-то когда-нибудь будет чувствовать себя подавленным, не стесняйтесь написать мне :) Я не забуду поддержку, которую я получил от всех вас.
Мы живем, чтобы сражаться в другой день, а моды сражаются с другим троллем.
Мы пережили много трудных времен, особенно многочисленные медицинские проблемы:
За пять лет я потерял бабушку, тетю, которая была моей второй матерью, трех дядей, двух двоюродных братьев и многих любимых домашних животных. (Мы были уничтожены лейкемией кошек.)
Мой муж перенес 10 операций. У него также клиническая депрессия, которая приносит много проблем в нашу жизнь.
Четыре члена семьи одновременно боролись с раком, включая моего мужа.
....
Вот один из примеров того, что я делаю. Когда моей невестке был поставлен диагноз «агрессивный рак груди», я связалась со всей семьей. Вначале люди склонны прыгать с поддержкой, но это долгая борьба. Я установил календарь на все ее лечение. (Никто из нас не живет в Техасе, так что все это было на большом расстоянии.) Каждому из нас потребовался месяц, чтобы стать ее опорой, которая «думает о тебе». Мы также напомнили друг другу, что нужно послать свою любовь повсюду, независимо от того, чья это была очередь.
В моем месяце были еженедельные поставки. Шерил обожает шоколад Fannie Mae! Каждую неделю она получала шоколад, дважды - цветы, повсюду - письма и открытки.
....
Мне было грустно!!!!! Я справилась, сблизившись с моими близкими и выйдя за пределы своей печали, чтобы поддержать и проявить доброту. Эта энергия вернулась ко мне и поддержала меня.
В последнее время я справляюсь с болезнью моего отчима Альцгеймера и многим другим. Я искренне благодарен за поддержку, которую получил дома и здесь, на Blurtit. Спасибо вам всем !
Я смотрю на них лицом к лицу и пытаюсь их исправить. Если я не могу, я учусь жить с тем, что есть, и извлекать из этого максимум пользы.
Я считаю, что независимо от того, что происходит, хорошая пробежка или прогулка помогает мне очистить разум, чтобы лучше справляться с ситуацией, простой или большой.
Уважаемый May Apple,
Я просто зашел в ваш профиль, чтобы посмотреть, что я могу там узнать ... У Ask на самом деле был более подробный формат для профилей, которые часто помогают отвечать на чьи-то вопросы ...
* * *
Так или иначе, потому что есть что-то, что называется - или, по крайней мере, я это называю - ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЕ ОТЧАЯНИЕ, и это когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО видите безнадежность когда-либо найти то счастье, которое вы в глубине души хотите ... и нет ничего, Ничего, ничего не поделаешь с такой депрессией.
Ничего кроме терпеть, то есть ... и как-то держаться ...
Поскольку оказывается, что такое отчаяние на самом деле драгоценно, оно вызывает реакцию жизни, которая уводит вас глубже в великолепие существования ... просмотрите ответ Хэппи на ваш вопрос, если вы еще этого не сделали ...
И это трудно описать, но в конечном итоге вы выходите из отчаяния, потому что вы просто наполняетесь чем-то - возможно, наполненным чем-то вроде безусловной любви - для меня Святой Дух - это то, как я идентифицирую эту динамическую сущность жизни, которая помогает мне. ...
Так что просто делайте все, что вам нужно, чтобы держаться подальше от членовредительства, и как-нибудь держитесь ... а затем держитесь еще немного ... затем еще немного ... просто держитесь ... потому что не многие люди понимают истину депрессия, и насколько это подлинное измерение полного жизненного опыта.
Когда я в это время чувствую себя подавленным, я медитирую. Это очень полезно для меня, потому что это простой способ уменьшить стресс и депрессию. Медитация помогает увеличить позитивный взгляд и счастье. Это умиротворяет ваш разум.
Что ж, если это что-то вроде смерти члена семьи, мне всегда нравится думать об этом, что они ушли в лучшее место. Обычно я справляюсь с этим, имея личное пространство.
Для меня работают молитва и Иисус, шутя, окружает меня моей настоящей семьей и друзьями.
Также я узнал, что помощь другим, когда вы чувствуете депрессию, помогает вам в долгосрочной перспективе. Позволяя вашему свету сиять на кого-то, шторм приносит им солнечный свет. А это может означать просто улыбку. : 0)
Я надеюсь, вам станет лучше в ближайшее время. : 0)