Как вы справляетесь с депрессией?

Если это действительно клиническая депрессия (в отличие от ситуативной депрессии), вам необходима профессиональная помощь.

Не сидеть и ничего не делать. Выйдите на улицу, сходите в тренажерный зал, сходите на автосалон, займитесь скалолазанием в помещении, сходите в парк на побережье, сходите в паб за картошкой и т. Д.

Для меня это регулярный прием лекарств, регулярные посещения доктора и отличная система поддержки.