Вероятно, это зависит от человека. Некоторые люди лучше других подготовлены к борьбе с депрессией. Это не осуждающее мнение, а просто факт.
Это также зависит от типа депрессии. Реактивная депрессия (например, реакция на потерю любимого человека или разрыв романа более или менее быстро уменьшится), в то время как клиническая депрессия почти наверняка потребует профессиональной помощи.
Также возможно облегчить (а не «излечить») депрессию, приняв другую жизненную философию, возможно, основанную на более духовном мировоззрении. Но «духовный», а не «религиозный», который может просто усугубить проблему. Буддизм и более духовные аспекты йоги могут помочь.
Не клиническая депрессия или тревога. Это не вопрос выбора или силы воли .. Это химический дисбаланс в мозгу.
Это могло бы быть столь же правдоподобно, как «вылечить» себя, как «сделать» себя выше или «заставить» ваши глаза изменить цвет.
Это зависит от причины. Депрессию или тревогу, вызванные каким-либо событием или какой-либо потерей, можно со временем преодолеть, обычно разговаривая с людьми, такими как семья, друзья или группа поддержки.
Есть те, у кого есть химический дисбаланс, проблемы со здоровьем или серьезные травмы, которым потребуется дополнительная помощь.
Сомневаюсь, что всю свою жизнь в 1990 году я имел дело с депрессией.
Я всю свою жизнь имел дело и вот что я узнал, есть определенно генетический компонент, и ваша среда будет делать или сломать вас, если вы достаточно удачливы, чтобы быть в здоровой и благоприятной среде, это сделает все намного проще
Вот один из лучших выступлений Теда о депрессии:
Она отличный комик и хорошо выражает свои мысли.
Дорогой Fortis Paradise,
Я действительно просмотрел ваш профиль, чтобы узнать, откуда может исходить ваш вопрос ... может быть, вам будет тридцать в следующем году?
В любом случае, нет - депрессию силой воли не вылечить. Вы даже не можете вообразить, если бы не были там, но НЕТ.
Кроме того, существует своего рода депрессия, которой не могут коснуться никакие лекарства; только усугубляет положение, если вообще что-нибудь. Кажется, что происходит то, что спустя, ну, может быть, четыре или пять десятилетий этого вы приходите, чтобы примириться со своим отчаянием ... но оно всегда присутствует.
Я на самом деле пришел к тому, чтобы рассматривать этот вид экзистенциального отчаяния как драгоценность, дающую вам более полное и более глубокое переживание жизни - вы просто видите жизнь очень глубоко.
* * *
А для автора, исследующего идею о том, что депрессия - это подлинный и достойный способ жить в мире, одним из таких авторов был бы швейцарский психиатр Виктор Франкл.
Конечно, многие люди принимают лекарства от депрессии и беспокойства, и они работают на них. Но также у них есть побочные эффекты. Я лично перестал принимать лекарства, потому что от них у меня затуманилось сознание. Я прочитал описание на сайте аптеки Канады, и оказалось, что это побочный эффект. Итак, я использую естественные способы лечения. Я занимаюсь спортом и йогой, пью больше воды, больше времени провожу на свежем воздухе и развлекаюсь с друзьями.