Выпадение волос может происходить по одной из нескольких причин. Генетика, заболевание, лечение или стресс. Так что, если вы не видели своего врача, я предлагаю вам это сделать. Если вы принимали и недавно начали принимать новое лекарство, я предлагаю вам позвонить своему врачу и спросить об альтернативном лечении. Если вы находитесь в состоянии стресса, займитесь медитацией или хобби, которое поможет вам расслабиться. Остается генетика. Извините, но на этом вам просто нужно научиться работать с тем, что у вас есть. Или, как хотел бы сказать мой лысый муж: «Бог создал только несколько идеальных голов, а остальные покрыл волосами».
Выпадение волос - серьезная проблема, с которой сталкиваются многие, в том числе и я. В чем причины ситуации? Это обусловлено четырьмя факторами: генетикой, гормональными изменениями и дисбалансом, заболеваниями, давлением.
Есть некоторые средства, которые я хотел бы порекомендовать вам в надежде, что они помогут вам избавиться от выпадения волос.
1. Лук
2. Кокосовое масло.
Многие люди спрашивают друзей или своих врачей о методах лечения выпадения волос и о том, как снова отрастить волосы. Первое, что нужно выяснить - это первопричина выпадения волос.
Существует несколько причин выпадения волос, в том числе вода и изменение погоды, перхоть, сильная шерсть, гормональный дисбаланс, дефицит витаминов, стресс, бессонница, проблемы с щитовидной железой, курение, генетика и менопауза. Средства для волос, которые вы используете, и то, как вы ухаживаете за волосами, также могут вызвать их выпадение.
Нет решения от менопаузы или генетики, но вы можете замедлить выпадение волос. По другим причинам попробуйте следующее:
• Медитируйте
Если вы хотите вернуть волосы назад, вы можете выделить 10 минут из своего плотного графика на медитацию. Это снизит уровень стресса и улучшит общее состояние здоровья. Переведите телефон в режим полета или беззвучный режим и отложите его в сторону, сядьте прямо, скрестив ноги, и закройте глаза, сосредотачиваясь на своем дыхании. Почувствуйте, как он входит и выходит. Пусть мысли приходят и уходят. Расслабьтесь через них и продолжайте дышать.
• Пища, которую вы должны съесть
Если вы высыпаетесь и не испытываете стресса, попробуйте изучить свои пищевые привычки. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа, белков, витаминов, минералов и омега-3. Ваш ежедневный рацион должен содержать следующее:
• 10 порций овощей
• 2-4 порции фруктов
• 4-5 порций бобов и молочных продуктов или 2-3 порции нежирного мяса
• Яйца, рыба, орехи, грецкие орехи, авокадо и семечки
• Не ешьте то же самое вещь каждый день. Разнообразьте свое меню, чтобы вы были довольны и получали разные питательные вещества.
• Массаж
Массаж головы необходим для стимулирования роста волос. Кончиками пальцев медленно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и вывести токсины. Завершите массаж, проведя пальцами по волосам. Вы можете делать это с маслом или без него, но рекомендуется использовать кокосовое, касторовое, оливковое, миндальное или кунжутное. Для улучшения состояния делайте массаж в течение 10 минут каждый день.
• Домашний рецепт
Попробуйте следующий рецепт, приготовленный из трех основных ингредиентов; солодка, корень лопуха и корень одуванчика для восстановления роста волос:
Ингредиенты:
• 4 унции воды
• Корень солодки • Корень
лопуха
• Корень одуванчика
Направления:
• Натрите лакричник в стакане, затем наполовину залейте его водой.
• Растереть одуванчик и корень лопуха косточкой или в кухонном комбайне до состояния мелкой пасты.
• Смешайте пасту с водой с лакричником и нанесите на кожу головы.
• Оставьте его на голове на 24 часа, затем смойте, он прилипнет к коже головы, как белый цемент.
Яичный белок и луковый сок хороши для отрастания волос.
Если вы думаете, что выпадение волос связано с перхотью, то в первую очередь избавьтесь от перхоти. Вы можете использовать шампунь от перхоти , луковую или чесночную пасту, кокосовое масло, разрыхлитель, оливковое масло, лимонный сок, яблочный уксус для лечения перхоти.
Совет 1: нанесите загуститель.
Некоторые загустители, такие как
шампуни- загустители , кондиционеры и спреи, содержат специальные полимеры, которые могут сделать
ваши натуральные человеческие волосы реми более густыми. Вам просто нужно использовать их регулярно, и тогда они могут увеличить
толщину волос до 20%.
Совет 2: регулярно мойте волосы.
Мытье волос на самом деле может сделать волосы
густыми, потому что грязные жирные волосы лежат ровно и выглядят «взлохмаченными». Поэтому для
достижения наилучшего эффекта вы можете использовать шампунь для регулярного мытья наращенных волос самого высокого качества и мыть
теплой водой.
Примечание: не используйте горячую воду, потому что горячая
вода легко сушит волосы.
Совет 3: укладка волос пальцами
Как мы все знаем, постоянное расчесывание и расчесывание
могут сделать волосы мягкими и плоскими, так что вы можете попытаться уложить волосы
пальцами, чтобы сделать их гуще, одновременно добавляя объема и текстуры.