Вильма
Рост человека - очень деликатный вопрос, и высокий человек ассоциируется с хорошей личностью, хотя эта теория не имеет большого основания. Но высокий рост помогает человеку чувствовать себя лучше и увереннее в себе. Человек перестает расти в определенном возрасте: 25 лет для мужчин и 21 год для женщин. Но эти числа можно изменить несколькими способами. Такие упражнения, как подтягивания, физические нагрузки, такие как пропуски, езда на велосипеде, правильная диета и другие методы, могут помочь в естественном увеличении роста даже после периода времени, когда обычно считается, что они перестали расти. Это основано на том факте, что человек может быть на 2-4 дюйма выше, чем он есть. Врач или специалист по здоровью сможет дать вам рекомендации относительно диеты и упражнений, которые вам следует использовать для естественного увеличения роста.
Лаури
Хотя рост человека зависит от генов, можно увеличить рост за два месяца примерно на 3–4 дюйма после полового созревания, выполняя велосипедные прогулки по 1 часу каждый день. Кроме того, следует бегать ежедневно по полчаса. Наряду с этими упражнениями важны не только езда на велосипеде и бег, но и плавание. Важную роль играет диета, которая включает в себя продукты с высоким содержанием белка, например молоко, продукты с высоким содержанием клетчатки.
Кармелла
Вы можете попробовать сок длинной дыни или китайскую дыню
пить натощак утром
для возрастной группы ч / б 14-20 лет.