Если вы не научитесь справляться с тем, что побуждает вас сокращать, вы будете продолжать это делать. Вам нужна консультация, и вам нужно будет использовать механизмы выживания, которым они вас учат.
Я искал по фразе, почему люди себя режут, и получил много хороших ссылок.
Я прочитал несколько, и этот, похоже, может вам помочь ---
http://m.kidshealth.org/en/teens/cutting.html
Если нет, попробуйте тот же поиск, что и я, и просмотрите ссылки.
Повесить там.