1. Определите вашу конечную цель.
2. Определите наименьший немедленный шаг, который вы можете сделать для достижения своей цели.
3. Сделайте этот шаг и сделайте его превосходно.
4. Повторяйте 2 и 3, пока не получите свой приз.
Лично я знаю, что временами это может быть очень сложно. По правде говоря, вы не можете просто сказать что-нибудь и волшебным образом почувствовать себя лучше или мотивированным. Помогает сохранять позитивное настроение. Например, попробуйте оптимистично думать о происшествиях. Не опускайтесь, если дела идут не так, как нужно, ведь жизнь постоянно меняется между хорошим и плохим. Если вы хотите мотивировать себя, лучший способ сделать это - набраться смелости и делать все, что вы ожидаете. Не зацикливайтесь на этом. Просто сделай это
Мотивация требует дополнительных зарезервированных способностей.
Мой лучший совет: хорошо выспитесь, то есть ложитесь спать не позднее 23:00 в течение как минимум 4 ночей вашей недели.
Удивительно, сколько дополнительного запаса вы получаете от этого важного усилия.