Saige
Толкание ядра - одно из самых популярных соревнований на легкой атлетике. Он заключается в том, чтобы бросить тяжелый мяч, сделанный из металла, насколько это возможно. Размер мяча, который используется для толкания ядра, зависит от возраста и пола человека, который его бросает. Для участниц мяч весит около четырех килограммов. Для мальчиков в старшей школе стандартный вес мяча составляет около двенадцати фунтов, а для мужчин в колледже он весит около 16 фунтов. Люди либо скользят, либо вращают толкатель ядра, когда бросают его.
Перед тем как бросить толкание ядра, очень необходимо, чтобы каждый участник разогрелся, а затем подошел к кругу, чтобы начать бросок. Бросок обычно состоит из трех частей. Первая часть включает настройку и скольжение (или вращение), вторая часть называется силовым броском, а третья и последняя часть броска толкания ядра - это выпуск. Затем каждый участник должен остыть.