Я довольно часто работаю на улице с температурой более 100 градусов по моей работе. Носите светлую одежду, например белую или светло-серую. Пейте много жидкости !!!!
Потоотделение - это способ самочувствия тела. Он не может остыть, если вы обезвожены. Если вы носите шляпу, подложите под шляпу небольшое полотенце, чтобы оно могло прикрыть шею сзади. Это убережет вас от ожогов от солнца. Удачи, друг мой!
Нет кондиционера? Сложите подушки в пакеты и поместите их в морозильную камеру на несколько часов.
~ небеса ~