Фидель
Хотя многие считают, что быстрое решение проблемы очистки сильно закупоренного носового прохода - это отправиться прямо в аптеку за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, есть ряд естественных средств, которые вы можете попробовать в первую очередь. Заложенный нос возникает из-за воспаленных сосудов мембран, выстилающих внутреннюю часть ноздри. Когда ткани набухают, это может блокировать нормальное прохождение жидкости через носовые пути.
Дыхание в соленой воде - это быстрый способ очистить носовые пазухи и уменьшить потребность в обезболивающих. Это можно сделать с помощью соленой воды из пульверизатора или с помощью нети-пота. Острые, острые и острые продукты являются естественными противоотечными средствами, и их употребление может помочь прочистить нос. Иногда помогает мятная жевательная резинка. Питье большого количества воды помогает поддерживать гидратацию мембран носовых пазух, что, в свою очередь, делает их более активными и помогает разжижать слизь в носу. Физические упражнения, особенно бег по лестнице, могут изменить давление в вашем теле и помочь очистить носовые проходы. Избегайте частого сморкания, так как это только раздражает нос и вызывает дополнительную боль. Если вы чувствуете себя более заблокированным с одной стороны, вы можете принять временную меру, лежа на другой стороне.Это может быть облегчением в ночное время, поскольку разблокирование хотя бы одной из ноздрей может помочь вам лучше спать.
Пар, теплые компрессы и улучшение обоняния - все это естественные способы попытаться очистить сильно закупоренные носовые ходы. Некоторые даже предлагают открывать окна машины во время вождения, как можно дольше выполнять стойку на руках или делать массаж носа, что может стать быстрым способом избавиться от носа естественным образом.
приятель
Носовой проход может быть заблокирован из-за инфекции, вызванной организмом - простуды. Вы можете выполнить следующую процедуру, чтобы разблокировать нос легко и безболезненно:
выдохните, а затем задержите дыхание на столько, сколько сможете, без особых усилий. Теперь вдохните, и ваш нос должен быть разблокирован. После этой процедуры не забудьте высморкаться. Регулярно повторяйте этот процесс, чтобы облегчить состояние носа.
Если описанный выше метод не работает, попробуйте следующее: Поместите ладонь под нос, полностью закрывая ноздрю. Затем выдохните на несколько секунд, уберите руку и затем медленно вдохните. Не забывайте мыть руки.
Если вышеперечисленное не помогло, попробуйте есть острую пищу, которая может разблокировать нос.