Вам следует изучить боевые искусства. Так много разных. Каратэ, японское джиу-джитсу, бразильское джиу-джитсу и многие другие. Вы учитесь защищаться, а не быть агрессором. Я изучаю японское джиу-джитсу более 40 лет. Требует дисциплины и терпения. Обзвоните.
Это зависит от того, какими способами вы хотите сражаться, например, боксом или тхэквондо. Я занимался тхэквондо около года и теперь хочу пойти на несколько уроков бокса (в основном для самообороны).
Я думаю, что все начинается в глазах ... Хорошенько злой / сумасшедший взгляд, и большинство людей отступят ... Действуйте бесстрашно! Даже если внутри тебя трясется. Если это не сработает, держите под рукой бейсбольную биту.