Леоне
Наши руки так важны почти для всей нашей повседневной деятельности, но иногда мы даже не беспокоимся, в большинстве случаев непреднамеренно, чтобы позаботиться о них. Когда возникает вопрос о хорошем уходе за ногтями, иногда мы оказываемся немного невежественными или полностью зависимыми от косметологов. Но, если следовать нескольким основным правилам, это может в конечном итоге дать хорошие результаты. Вот несколько основных советов по уходу за ногтями:
1. Вашему телу необходима вода для омоложения. Так что пейте много воды. Это также повлияет на здоровье ногтей.
2. Соблюдайте здоровую диету. Поскольку здоровье вашего ногтя во многом зависит от вашего состояния питания.
3. Включите в свой рацион витамин A, витамин C, витамин B12, белок, фолиевую кислоту, кальций, если врач не назначил иное.
4. Ежедневно пейте свежий морковный сок как полезную пищевую добавку.
5. Очистите любой старый лак для ногтей (3-4-дневной давности) мягкой ватой, пропитанной жидкостью для снятия лака высшего качества, прежде чем наносить что-нибудь новое.