Кайла
Просто ешьте здоровую пищу, такую как коричневый рис и макароны, курицу-гриль, жареную рыбу и много овощей, фруктов и салатов без заправок. Вы также должны пить 2 литра воды в день и сократить потребление кофе, такого как чай и кофе, это не однодневный процесс, на который нужно время.
Также, чтобы придать волосам блеск, пользуйтесь одним и тем же шампунем и кондиционером, подстригайте волосы каждые 6 недель и очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу каждый день и каждую ночь, чтобы кожа была здоровой и сияющей, а также принимайте пищу, как указано выше.
Надеюсь, поможет!!
Патти
Те люди, которые появляются по телевизору, планируют здоровый график. Они делают много упражнений, они занимаются йогой и медитацией. Они готовят правильные диеты и следуют им. Чистая кожа не приходит за один день лечения и делает ваши волосы блестящими. одна из вещей, которые вы можете сделать, - это обработка волос горячим маслом, которая не только делает ваши волосы блестящими, но и глубоко питает их. наконец, мы должны заботиться о своем здоровье. мы должны придерживаться сбалансированной диеты и должны хорошо спать. мы должны быть бодры, потому что наполовину. наших проблем можно легко решить, если мы постараемся решить их спокойно,
спасибо
Берил
Хорошо, я обещаю, что пробовал это, и это так хорошо работает для меня!
~ кондиционируйте волосы в холодной воде
~ разомните авокадо и втирайте его в волосы в течение 15 минут. Регулярно пользуйтесь шампунем
~ ешьте здоровую пищу
~ используйте рыбий жир или уксус в шампуне, чтобы придать волосам невероятный блеск
для кожи:
~ попробуйте домашние натуральные маски для лица авокадо
Хильдегард
Получить загар!!!!! Выложите на солнышке или сходите в место для загара. Полежала на солнышке час и через 2 дня ЗАГАР! Мое лицо стало намного более гладким, у меня почти нет прыщей, может быть, как минимум 3 маленьких,
и они также скрывают любые нежелательные шрамы !!! А чтобы волосы блестели, используйте пантен, он действует как шарм :) надеюсь, это поможет