Грасиела
Первый шаг в процессе детоксикации в домашних условиях - это вывести токсины из организма. К ним относятся продукты, богатые солью и рафинированным сахаром, алкогольные напитки и кофеин. Соленая пища заставляет человека сохранять жидкость и выглядеть одутловатым, продукты, богатые рафинированным сахаром, вызывают скачки уровня сахара в крови человека, тем самым увеличивая его или ее тягу, а алкогольные напитки и напитки с кофеином вызывают обезвоживание. Эти токсины можно вывести из одной системы, выпив восемь стаканов воды плюс свежие фруктовые и овощные соки.
Следующий шаг - накормить (то есть накормить) себя, а это значит, что вы должны что-то съесть. Однако следует помнить, что вам следует избегать употребления красного мяса, молочных продуктов, соленой пищи, продуктов, богатых рафинированным сахаром, алкогольных напитков и кофеина. Вы можете успокоить себя, приняв ванну с водой, смешанной с английской солью, маслом жожоба и т. Д., Чтобы вывести токсины через поры вашей кожи, а затем вы должны украсить себя, используя маску для лица, содержащую йогурт и лимонный сок. и мед.