Как мне перестать быть постоянно голодным?

Постоянный голод - это либо обезвоживание, либо сахар во внутренних органах. Сахар (будь то сахар в шоколаде, паста или дыня) освещает внутренние органы (кишечник), как рождественская елка, и делает его чувствительным, вызывая чувство голода. Чтобы утолить тягу, требуется больше сахара. Это создает зависимость. Отказ от сахара может быть тяжелым, как холодная индейка, включая ужасную тряску, головные боли и слабость.

Чтобы противодействовать этому, перестаньте есть все обработанные сахара (попробуйте углеводы с жирами, чтобы замедлить процесс). Попробуйте киви вместо очень сладких фруктов.

Затем наберитесь белка, ешьте нежирный сыр или очень зрелые сыры, это обычно снижает аппетит, ешьте много курицы, рыбы и других белков. Попробуйте протеиновый коктейль вечером или протеиновый батончик.

Один из приемов состоит в том, чтобы противостоять желанию есть, как только вы едите, вы должны есть больше, если вы можете сопротивляться, желание уйдет.

Есть много способов снизить аппетит. Наиболее эффективным является употребление в пищу здоровой сытной пищи, которая долго переваривается. Идеально подходят продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Избегайте сыров, так как они вызывают чувство удовлетворения из-за некоторых химических веществ, которые по сути являются опиатами. Хорошим примером еды может быть буррито из бобов (бобы богаты клетчаткой и также содержат белок) или миска овсянки с небольшим количеством корицы (овсянка для клетчатки, корица помогает регулировать инсулин). Как правило, вам нужно сократить потребление сахара.

очень возможно, что у вас есть какое-то нарушение сахара в крови, такое как гипогликемия, и поэтому, если это продолжается в течение длительного времени, вам необходимо пройти тестирование, чтобы выяснить, что его вызывает. Диабет - неизлечимая болезнь: он рано или поздно убьет вас, если вы не сделаете ничего, чтобы его контролировать, и это ужасный способ умереть. Вы ослепнете, станете парализованным, и ваше тело в основном гниет изнутри, поскольку ваша иммунная система не работает, и бактерии внутри вас разъедают вашу плоть, которая пропитана сахаром, который вы не можете обработать, потому что у вас нет инсулин.

Попробуйте 6 полных закусок в день вместо традиционных 3. Кроме того, позвольте себе перекусить, чтобы потом не порвать. Я предпочитаю лопать всего несколько миндальных орехов.

Диабет может так убить вас, если его не лечить.

Если вы не знаете, что у вас диабет - как вы узнаете, что нужно вводить себе инсулин.

Думайте об инсулине как о лейкопластыре от кровоточащей раны: если не прикрыть ее, можно заразиться.

Вы можете быть очень заняты, чтобы отвлечься от еды, чтобы не быть постоянно голодным УДАЧИ !!

Диабет тебя так не убивает! У моего дедушки он есть, и все, что ему нужно сделать, это сделать себе инъекцию, чтобы увидеть уровень сахара. Это означает, что он должен проверить количество сахара в крови. Это вас не убивает ?!