Как мне избавиться от мечтаний? Есть ли какие-нибудь особые приемы пищи или диета, которые могут помочь мне уменьшить их количество?

Я хочу относиться к твоей проблеме с некоторым уважением. Это проблема, когда мечтания мешают жизни. У меня эта проблема была десятилетиями - и я психолог! Лучший способ - это когда вы не хотите мечтать, верните свой разум. Скажите себе: «НЕТ» и дайте себе знать, что всему есть место, и вы сможете побаловать себя позже. Сначала вы будете поражены, насколько вы сможете избавиться от мечтаний. Кроме того, вы удивитесь, насколько сильно вы не можете этого сделать. Вы продолжите НАЧАТЬ мечтать, но разовьете способность ловить себя и возвращаться. Главное - не ругать себя и не смотреть на себя свысока. Возможность глубоко мечтать - это такой же талант, как и проклятие. При необходимости консультант поможет вам составить более сложную программу.

Кроме того, важно записывать то, о чем вы мечтаете. Люди мечтают о том, что они хотят, а верят - нет. Это дает вам еще один способ избавиться от чрезмерных мечтаний - освободиться от ответственности за свои недостатки. Они есть у всех нас. Разница между человеком, который все время мечтает и ведет беседы, производящие впечатление на людей, и тем, кто этого не делает, не в том, что вы думаете. Разница в том, что каждый убежден, что он не впечатляет, а другого это не волнует, он считает, что впечатляет столько, сколько ему нужно, и не беспокоится об этом. Он не беспокоится, потому что ему не нужно быть каким-то большим впечатляющим парнем, чтобы избавиться от ощущения, что он ничтожество или неудачник. Если вы посмотрите на то, о чем мечтаете, это будет полной противоположностью тому, чем вы себя представляете.И вы, наверное, ошиблись в своей оценке. Никто не так плох, как они боятся. Лучше снизить стандарты того, насколько впечатляющим вы хотите быть, а затем предпринять конкретные шаги, чтобы добиться максимального впечатления. Тогда откажитесь об этом беспокоиться. Я знаю, легче сказать, чем сделать.

Я также страдаю от мечтаний. Я внезапно перестаю читать и начинаю мечтать о вещах, которые я хочу, чтобы они сбылись, но на самом деле это не так. Одно из решений возникает изнутри. Вам нужно быть очень занятым и стараться как можно больше не оставаться изолированным. Во время учебы, а затем во сне вы пытаетесь сказать: «Стой, стоп, стоп, ты всего лишь мечты». Другое решение - ударить руками по твердому предмету с такой силой, чтобы он прервал серию сновидений в вашем уме ... это требует времени и усилий, и вы не можете полностью избавиться от него. В конце концов, все люди мечтают.

У вас может быть то, что называется дезадаптивным мечтанием. Это состояние, которое вызывает чрезмерные мечтания. Вы описываете некоторые симптомы. Взгляните на эту статью и посмотрите, похоже ли это на вас:

daydreamingdisorder.webs.com

У меня тоже есть эта проблема. Я всю свою жизнь чрезмерно грезил наяву с самого раннего детства. Это очень навредило моей жизни. На самом деле людей с этой проблемой очень много. Об этом даже есть форум на Yahoo:

health.groups.yahoo.com.

У меня также есть проблема с мечтаниями. Я считаю, что это очень плохая привычка. Это снижает мощность вашего мозга (концентрацию). Всякий раз, когда вы учитесь, вы не можете полностью сосредоточиться на этом, поэтому, если вы хотите быть умным человеком, очень важно избавиться от мечтаний.

Съешьте завтрак и высыпайтесь, чтобы у вас было меньше шансов бездельничать в своем собственном мире и вместо этого вы могли лучше сконцентрироваться.

Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать и фантазировать о вещах. Похоже, у вас проблемы с фокусировкой. У вас проблемы со сном, едой или другие физические проблемы? Есть ли причина, по которой вы можете избегать учебы? Похоже, вы привыкли к рутине. Вы должны это сломать. Если у вас есть школьный консультант или консультант, возможно, будет полезно обсудить это с этим человеком. Я уверен, что они сталкивались с этой проблемой раньше и у них есть идеи, которые помогут вам уделять больше внимания учебе.