Как мне быстрее расти в период полового созревания !?

МНОГО УПРАЖНЕНИЯ !!! Будьте энергичны. Получайте витамины и питательные вещества. Если вы не получаете много питательных веществ, принимайте ежедневно поливитамины, но много упражняйтесь! Когда я была моложе, я была самой невысокой девочкой в ​​классе. Я ненавидел это. Мой врач сказал мне это сделать. Сейчас у меня 6 футов 1 дюйм, и я играю в баскетбольной команде МТСУ в качестве стартера. Потрясающе, да?

Рыба и морепродукты: вкусные, питательные и полезные для высоты. Добавление рыбы в вашу регулярную смену идей для ужина действительно полезно во многих отношениях, в том числе для стимулирования роста.

Молоко: в этом нет ничего удивительного. Когда мы говорим о быстром росте, кальций - самый важный минерал. Если вы пьете цельное или полужирное молоко, переходите на обезжиренное.

Яйца: яйца - отличный источник белка, поэтому обязательно добавляйте несколько в свое меню каждую неделю. Некоторые люди могут переносить яйца каждый день, и это даже лучше. Просто будьте внимательны, если у вас высокий уровень холестерина.

Принимайте центрум ежедневно. Его вкуснятина! Но он также дает вам кальций и много витаминов. У меня были большие сиськи за несколько недель!

Я спрашивал себя о том же, но я думаю, что вы должны стараться есть здоровую пищу, особенно пить много молока, потому что в нем есть кальций и много белка, например, яйца, мясо, курица и рыба, но продолжайте есть фрукты, такие как бананы, которые являются отличным источником калия.

Соси много члена и съешь много спермы! Это лучший способ расти быстрее, что

доказано докторами.