Технически существует два разных метода извлечения контактов iPhone из резервной копии на Mac или компьютере:
1. Вы можете использовать сторонний инструмент, который позволит вам сканировать и извлекать контакты iPhone из файла резервной копии.
На рынке есть множество приложений, которые помогут вам в этом, но единственное, что я могу порекомендовать, - это iStonesoft, потому что это единственное, что я использовал до сих пор.
2. Вы также можете извлечь контакты iPhone напрямую из файла резервной копии (и это применимо только в том случае, если вы уже синхронизировали свой iPhone с iTunes).
Это все о синхронизации вашего iPhone с itunes (если вы делаете это регулярно, у вас уже должно быть несколько резервных копий на выбор).
Я подробно рассказал об этом на другом сайте вопросов и ответов, поэтому вместо того, чтобы вводить его заново , почему бы не посмотреть мой ответ здесь: answers.oreilly.com/topic/13720-how-do-i-extract-iphone-cont