Как долго нужно чистить зубы?

Меня всегда учили, что вы должны чистить зубы минимум 2 минуты и ВСЕГДА движением вверх и вниз, а не из стороны в сторону, чтобы удалить мусор между зубами.

Чистить зубы следует не менее 2 минут. Круговыми движениями. На тыльной стороне зубов поверните щетку под углом 45 градусов и взмахните вверх, чтобы ослабить налет. То же самое с вашим верхом, но используйте движение вниз. Вам также следует чистить зубы не реже 2 раз в день. А если вы не можете чистить зубы после еды, вам следует выпить воды или жевать жевательную резинку, чтобы сохранить зубы чистыми и здоровыми. Также убедитесь, что вы пользуетесь зубной нитью не реже одного раза в день. Я знаю это, потому что в моей семье 4 человека, которые занимаются стоматологией. Веселиться!

Уход за полостью рта и уход за зубами и деснами очень важны для поддержания хорошего здоровья. Для чистки зубов необходимо удалить с них зубной налет и зубной камень. Накопление зубного налета и зубного камня на поверхности зубов приводит к заболеваниям и инфекциям, таким как кариес и пародонтоз. Чтобы чистить зубы, следует учитывать несколько факторов, таких как зубная щетка, зубная паста, угол чистки зубов и т. Д. Некоторые люди думают, что более продолжительная чистка зубов поможет очистить их лучше. Это ошибочное предположение, не имеющее под собой никаких оснований. Другие факторы более важны, чем время чистки зубов. Время чистки зубов - это личный вопрос, который варьируется от человека к человеку. В то время как некоторым требуется только некоторое время, другим нужно больше времени.Тем не менее, как правило, зубы следует регулярно чистить два раза в день, т.е. перед завтраком и после ужина в течение трех-четырех минут. Это поможет сохранить зубы здоровыми.

Чтобы предотвратить кариес, нужно удалить налет - прозрачный слой бактерий, покрывающий зубы. Лучший способ сделать это - чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день. Чистка зубов также стимулирует десны, что помогает сохранить их здоровье и предотвратить заболевание десен. Чистка зубов щеткой и зубной нитью - самые важные вещи, которые вы можете делать, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Нужно тщательно расчесать все участки. Сильно чистить щеткой не нужно, достаточно тщательно. Ваш стоматолог может обсудить с вами методику. Многие не умеют правильно чистить зубы, и еще несколько лет назад казалось, что стоматологи тоже.

Одна минута в нижнем ряду, одна минута в верхнем. Я делаю это немного больше, потому что у меня есть брекеты. :П

Чистить зубы нужно не менее двух минут, они должны покрывать все области рта. Многие не умеют правильно чистить зубы, и до недавнего времени казалось, что стоматолог не умел.

стоматолог

Вы должны знать, как долго вы чистите зубы.

Если вы хотите знать, как долго я думаю, пока вы это делаете, тем лучше.

Оцените мой ответ.