Как часто можно делать прививку B12?

Когда дело доходит до решения, как часто делать прививку B12, все зависит от каждого человека. Некоторые люди получают их у своего врача один раз в месяц, тогда как некоторые люди получают их один или два раза в неделю. Многие люди используют их для получения энергии и дают себе еще один шанс, когда начинают чувствовать, что предыдущий утихает. Не рекомендуется делать эти снимки самостоятельно, особенно заказывая их в Интернете. Лучше всего, если вы посетите своего врача, который сможет вам все объяснить и сказать, как часто вы должны их получать.

Прежде чем вы действительно пойдете к своему терапевту, чтобы попросить прививку B12, вы должны спросить себя, действительно ли вам нужно ее делать. Есть несколько симптомов дефицита B12, на которые стоит обратить внимание. К ним относятся чувство усталости или слабости, выпадение волос, головокружение, слабость или одышка, бледность подкладки нижних век, учащенное сердцебиение или учащенное или нерегулярное сердцебиение, синяки без видимой причины и длительные или необычно тяжелые менструальные циклы.

Помимо прививки B12, вы также можете предпринять несколько шагов, чтобы убедиться, что вы не страдаете от дефицита B12. Вы можете начать есть больше продуктов, которые являются хорошими и богатыми железом продуктами, такими как зеленые листовые овощи, нежирное красное мясо, говядина, печень, птица, зародыши пшеницы, устрицы, сухофрукты и злаки, богатые железом. Вы также можете начать есть больше витамина С, так как это поможет вашему организму лучше усваивать железо. Красное мясо не только дает организму железо, но и помогает ему усваивать больше железа из других источников. Также важно избегать антацидов и фосфатов, которые содержатся в газированных напитках, пиве, мороженом, сладостях, шоколаде и т. Д., А также в продуктах, содержащих добавку ЭДТА. Они блокируют всасывание железа.

Витамин B12 необходим для здоровья человека. Он помогает поддерживать красные кровяные тельца, здоровую нервную систему и способствует развитию маленьких детей. Он содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения, таких как мясо и яйца. Вегетарианцы, которые избегают в своем рационе всех продуктов животного происхождения, наиболее подвержены риску дефицита витамина B12. Некоторые вегетарианские продукты питания «обогащены» витамином B12. Если вегетарианец не употребляет такие продукты, может потребоваться прием добавок витамина B12.
Матерям-вегетарианцам, которые собираются кормить своих детей грудью, настоятельно рекомендуется принимать добавки B12, чтобы избежать возможных осложнений для нормального неврологического развития своих детей.
Симптомы дефицита витамина B12 включают анемию, потерю веса, депрессию, трудности с поддержанием равновесия, общее чувство усталости и покалывание или чувство онемения в руках.
Помимо вегетарианцев, те, кто принимает определенные лекарства, и те, кто страдает определенными заболеваниями, могут испытывать трудности с нормальным усвоением витамина B12 из своей пищи, и врачи могут посоветовать принимать добавки.

Мой отец регулярно страдает от кашля и слишком много кашляет рано утром, после чего он поправится через 30 минут, а также столкнется с дыханием вен в легких. Врачи говорят, что слабость вен и т. b12 на регулярной основе в течение 20 дней. принимайте инъекцию ежедневно в течение 20 дней. Я хочу знать о плохих эффектах этой инъекции, а также о плохой реакции. Пожалуйста, помогите мне

Я ОБОЖАЮ эти снимки для энергии, лучше всего начинать примерно раз в месяц, а потом вы можете собрать их ближе друг к другу, они такие забавные!