Нет ... САД - это сезонное аффективное расстройство, которое случается в зимние месяцы из-за недостатка солнечного света, витамина D или чего-то в этом роде. Значит, вы либо в депрессии, и вам следует обратиться за помощью, либо к подростку.
Я полагаю, что если бы вы жили в Арктике, вы могли бы страдать от САР круглый год, но если вы регулярно получаете солнечный свет в течение части года и все еще находитесь на свалке, вам, возможно, придется обратиться к врачу и пройти обследование на депрессию.
Я не знаю, поможет ли это, но мы с Раткилом обсуждали SAD ранее в этом году. Она преподает в школе в Канаде и купила солнечную лампу. Зимой она берет его в школу и перемещает по классу, когда замечает, что дети начинают увядать.
Уважаемый Аноним,
Традиционно САР - сезонное аффективное расстройство - связано с недостаточным получением света полного спектра зимой в климатических условиях крайнего северного (или крайнего южного) полушария. Так что, если ваша депрессия присутствует в любое время года и особенно в переходные периоды, терапия SAD вряд ли поможет вам ... не говоря уже о том, что вам не следует ее пробовать!
Однако примите во внимание возможность того, что в жизни есть просто очень глубокая печаль, и почему-то нас всех просят взглянуть на печаль и так или иначе сказать жизни ДА.
Американская поэтесса Эмили Дикинсон (1830–1886) видела эту экзистенциальную печаль в циклах природы. Вот стих, который она написала ближе к концу своей жизни, иронический взгляд на безразличие природы, когда сезон меняется с лета на осень:
«Очевидно, не удивительно. Для любого счастливого Цветка Мороз обезглавливает его в своей игре - В случайной силе - Светловолосый Убийца проходит мимо - Солнце движется неподвижно, Чтобы отмерить еще один День для одобряющего Бога».
Это может быть форма депрессии, которая необязательно должна быть «вызвана» сезонными изменениями, но может быть усугублена. Депрессия может различаться на многих уровнях и может быть вызвана многими причинами.