Я тоже так делаю и сам могу сказать, что это определенно нехорошо. Мне тоже трудно контролировать, пытаясь не связывать свои чувства с тем, что на самом деле хорошо для меня ... Если в этом есть какой-то смысл.
Моя проблема в том, что даже когда я пытаюсь поесть, мне кажется, что мое тело отвергает еду, тошноту и т. Д., Поэтому, несмотря на ужасный голод, я не прикасаюсь ни к какой еде - даже к небольшому перекусу.
Но, как мне уже говорили некоторые люди, заметившие это во мне, это не оправдание. Чем больше вы будете стараться, тем больше вероятность того, что вы доберетесь туда, где они хотят или должны быть. На данный момент я все еще буду бороться, но это определенно помогает признать тот факт, что стресс не должен влиять на ваши привычки в еде. В любом случае мои пищевые привычки достаточно плохи.
Глубоко дыши, ешь, когда можешь, или что-то в этом роде ... Я уверен, что все изменится.
Бей меня, когда хочешь поболтать: P
Закуски по-прежнему в значительной степени едят. Кроме того, время от времени голодание на самом деле очень полезно.
Я думал, вы сказали, что не ели, когда вы это сделали? Если бы вы совсем не ели, да, было бы плохо. Вы говорите, что перекусили, и это вам полезно. По крайней мере, в твоем теле что-то идет ... Ты в порядке (:
Вы все еще едите, может быть, не так много, как ели бы во время еды. Пропуск одного приема пищи не повредит, особенно если вы все еще перекусываете. Если бы не перекусить, было бы плохо, да.