Кейл, просто будь со своим другом. Спросите ее / его, можете ли вы чем-нибудь им помочь. Депрессия обращает людей внутрь себя - они пытаются похоронить свои чувства, потому что это больно.
Если у вас есть дополнительный блокнот на спирали, отдайте его своему другу и попросите его вести дневник каждый день, чтобы выразить свои чувства. Вы не хотите читать это - это должно быть представлено как помощь, чтобы помочь им справиться.
Если они скажут вам, что их беспокоит, и если вы чувствуете, что они будут открыты для предложений, скажите им, что вы хотели бы подумать о том, что они вам сказали, и посмотреть, сможете ли вы найти способ помочь.
Если вы чувствуете, что они склонны к суициду, им следует связаться с горячей линией Национального центра по предотвращению самоубийств - 800-273-TALK.
Если они какое-то время находились в депрессии и их родители готовы принять их, могут помочь антидепрессанты.
Наконец, посоветуйте другу гулять каждый день по 30 минут. Исследования тревожности, депрессии и физических упражнений показывают, что психологическая и физическая польза от упражнений также может помочь уменьшить беспокойство и улучшить настроение. Вы хороший друг, который хочет помочь. Удачи.
Я сам не был в депрессии, но моя жена прошла через нее много лет назад. Она сказала, что худший комментарий, и наиболее часто используемый, был: «Просто не думай об этом, думай о счастливых вещах». Это рассердит ее больше всего на свете.
Несколько раз в моей жизни у меня была острая депрессия, но есть много разных вещей, которые делают это так. Однако я был со своей женой, которая страдает биполярным расстройством, в течение еще более длительного времени, даже это другое состояние ума. Чтобы даже представить себе ответ, они должны лучше описывать душевное состояние человека, о котором вы говорите. Я думаю, что вы не можете этого сделать. Человеку, имеющему эмоциональные проблемы, необходимо пройти профессиональную оценку, а затем обратиться за лечением на основе этой оценки.
Был там! В 1989 году я пошел к врачу за результатами анализов. Он усадил меня в кресло, потянул еще один за мою руку и сказал: «Как у вас отношения с Богом?» Я сказал ему, что все в порядке, а затем он сказал мне, что мне осталось жить 18 месяцев. Я пошел к другому врачу, чтобы узнать второе мнение. Я проделал тот же маневр, но он только что вышел и сказал, что я отдаю год жизни. Я пошел к третьему врачу и проделал тот же маневр, но этот дал мне шесть месяцев. Как видите, я выжил! Пять лет назад я пошел к неврологу.
Сказал, что нервы в моих ногах и руках умирают, нет нервов, которые бы приказывали мозгу посылать кровь к мышцам, мышца умирает. Со временем это доходит до сердца, и я умираю. На следующий день, когда я вернулся на работу, шериф спросил, что сказал доктор. Это всегда было с ним честным, так что это говорило ему. Позже он позвал меня в свой офис и предложил три варианта. Я мог уйти, уйти на пенсию или быть уволенным, у меня было пять минут, чтобы выбрать один. Когда я спросил, почему мне сказали, что я физически непригоден для работы. Я закончил 35-летнюю карьеру, выйдя на пенсию! С тех пор мой врач показал мои недовольства МРТ за последние два года. У меня остеохондроз, все мои позвоночные диски исчезли, и из-за 52-летнего дегенеративного остиоартрита у меня нет хрящей ни в одном из основных суставов.Команда из 18 хирургов-ортопедов теперь говорит мне, что они ничего не могут сделать, кроме как лечить меня, пока все не закончится. Был в депрессии, черт возьми, да. Лучший совет, который я могу вам дать, - это быть рядом с вашим другом.
Когда он / она хочет поговорить и послушать, они сейчас проходят через множество различных фаз. Моя семья по большей части отрицает это, Джон / папа не умрут, они говорили это раньше, и он все еще здесь. Худшее, что вы можете сделать, - это создать то, что я называю пластической симфонией. Выговаривать слова без ощущения, связанного с этим. Не будьте слишком полезны. Если им нужна помощь, они спросят, знают ли они, что вам не все равно, и хотят ли они помочь. Что касается меня, когда Бог говорит, что вернусь домой, я пойду, а пока я проживу, я знаю, кто мои настоящие друзья, я люблю и ценю их, пока могу!
Ну, мой психиатр заставляет меня принимать всевозможные лекарства от депрессии, но лучшее, что я нашел, - это оставаться занятым. Станьте волонтером в приюте для животных или в продовольственном банке или просто найдите хобби
Я занимаюсь этим уже много лет, время от времени, просто принимайте это один день за раз. Я стараюсь медитировать и правильно питаться. Просто продолжай двигаться!
Спасибо всем за ответы и, пожалуйста, поделитесь любыми советами, которые вы можете придумать. Уточняю, что с ней все в порядке с психическим здоровьем, это не проблема здоровья, причиной этого являются законные ситуации вокруг нее. Я знаю некоторых из них, но не многих.