Если мне нужно много времени, чтобы восстановить дыхание после короткой тренировки, болею ли я астмой?

Я бы пошел к врачу и убедился, что вы достаточно здоровы, чтобы делать упражнения. Моя сестра страдает анемией, она устает и от этого у нее появляется одышка ... У моего брата астма, и он не может выполнять большинство упражнений без длительной разминки. Лучше всего пойти к врачу и выяснить, что вызывает у вас эти симптомы.

Необязательно, что у вас астма. У людей, страдающих астмой, может возникнуть одышка без упражнений. Ваша проблема может быть связана с ожирением и высоким уровнем холестерина. На мой взгляд, вам следует начинать упражнения с минимальных уровней, которые не вызывают одышку, а затем постепенно увеличивать продолжительность. Продолжительное курение может повлиять на легкие и может занять много лет, чтобы выздороветь.

У моего друга была эта проблема. После обширных анализов она обнаружила, что ее сердце было слабым и перекачало только 12% крови, которая должна была быть. После приема лекарств она пришла в норму. Теперь она любит рыбий жир с омега-3 для поддержания здоровья сердца. Пройдите обследование. Это разумный поступок.