Делает ли анорексия слабыми ноги?

Это простой ответ. Анорексия ослабляет все ваше тело. Внутри и снаружи. Не только ноги. Ваши кости там строятся. Твоя кожа. Твое сердце. Но если вы хотите, чтобы это вас остановило. Много раз. Один из них так глубоко, что побочные эффекты не имеют значения.

да. Кроме того, слабость в ногах может быть признаком паралича, вызванного сдавлением нерва в нижней части спины. Но не переживайте, если у вас слабые ноги. Потому что есть несколько советов, которые можно использовать для решения этой проблемы.

1. Массаж.

• Разогрейте эфирное масло, например горчичное, кокосовое или оливковое.
• Слегка помассируйте слабые ноги этим теплым маслом в течение 15 минут.
• Выполняйте дважды в день.

2. Упражнения для укрепления ног.

Упражнения, которые помогают тренировать мышцы ног и предотвращают слабость ног, включают в себя сгибание подколенного сухожилия с сопротивлением, разгибание колена с эспандером, сжатие приводящей мышцы, отведение бедра на боку, выпады, приседания со швейцарским мячом, укрепление подколенного сухожилия, подъем прямой ноги, четверной пресс и скольжение пяткой. Вы должны выполнять эти упражнения 3-4 раза в неделю, и вам нужно будет прекратить, если эти упражнения вызывают у вас боль.

3. Солнечный свет

Витамин D необходим для регулирования двух основных элементов крепких костей, а именно фосфора и кальция. Загорая ранним утром в течение как минимум 15 минут, вы можете помочь себе получить витамин D из ультрафиолетовых лучей.

Дополнительные полезные советы вы можете найти на странице: как укрепить слабые ноги