Что заставляет сердце биться очень быстро в нечетное время, помимо физических упражнений?

Причины учащения пульса, помимо физических упражнений, - это стресс, возбуждение, беспокойство, гнев или ярость, страх и т. Д. Это эмоциональные состояния, которые приводят к выбросу адреналина в кровоток и ускоряют сердцебиение. Для разума именно в этих условиях, когда тело готово к действию или ожидая физической активности, оно начинает перекачивать кровь.

Состояние здоровья, при котором люди страдают нерегулярными и повторяющимися эпизодами учащенного сердцебиения, известно как аритмия. Если эти эпизоды довольно часты, лучше всего обратиться за медицинской помощью, так как у определенных категорий людей в зависимости от возраста и состояния здоровья это может привести к осложнениям. Это состояние аритмии может быть результатом ослабления сердца из-за возраста, перенесенного сердечного заболевания или сердечных приступов, приема лекарств, высокого кровяного давления, употребления алкоголя, диабета и т. Д.

Любая интенсивная деятельность, такая как упражнения, бег, секс, подъем по лестнице, поднятие тяжелого груза и т. Д., Может вызвать учащение сердцебиения, чем обычно. Быстрое сердцебиение зависит от потребности организма в крови, богатой кислородом. Сино-предсердный узел (узел SA), расположенный в правой части предсердия, является собственным кардиостимулятором сердца. Когда вы расслаблены, узел SA заставляет ваше сердце биться со скоростью 50-100 раз в минуту. Любое количество упражнений может усилить сердцебиение из-за недостатка кислорода.

Практически любое упражнение заставит ваше сердцебиение учащаться быстрее обычного. Однако воздержитесь от слишком высокой цели. Установите сердцебиение на минимальный уровень для аэробной активности. Используйте тест на разговор: если вы можете говорить комфортно (и не задыхаться!) Во время тренировки, значит, у вас все в порядке.