Что является основной причиной сонного паралича или кошмара?

Есть несколько причин, которые могут вызвать сонный паралич или кошмары. Причины могут быть одинаковыми для обоих или разными. И кошмары, и сонный паралич не влияют на физическое здоровье человека. Сонный паралич - это состояние, при котором некоторые люди неспособны совершать какие-либо произвольные движения во время сна или в течение нескольких секунд после пробуждения. Это состояние длится недолго, однако, как предполагают некоторые исследователи, оно может быть вызвано отделением физического тела от астрального. Еще говорят, что сонный паралич - это внетелесный опыт.

С другой стороны, кошмары также вызваны различными причинами, такими как болезнь или лекарства. Они могут быть вызваны стрессом или травмой, которую переживает человек. Причина чаще всего носит психологический характер и может быть результатом небольших забот или багажа, который мы носим в голове и долгое время игнорируем.

Определенный тип давления может вызвать сонный паралич, и только в редких случаях у вас могут быть галлюцинации. Человека можно вывести из этого состояния перемещением или прикосновением, также это состояние обычно длится от нескольких секунд до 1-2 минут.

Если человек видит что-то ужасное, то это остается в его голове, и он продолжает думать на эту тему, и это приводит к кошмарам.