Что вызывает судороги ног и ступней: слишком много или слишком мало калия?

У меня проблемы с судорогами в ногах ... всегда бывает, когда я сплю ... Очень больно! Да, калия слишком мало. Бананы, апельсиновый сок ... Поищите в Интернете продукты, богатые калием. Я стараюсь покупать крупы с большим содержанием калия. Проверьте этикетки. Одна вещь, которую я слышал, может быть опасной - это принимать калий без указания врача. Это определенно то, о чем нужно позаботиться. Несколько лет назад у меня была операция на спине, и перед операцией мне дали калий, потому что у меня его было мало. Это может быть очень опасно. Что делать, если вам потребовалась экстренная операция? Не очень хорошее положение.

Чтобы немного съесть бананы, это поможет, а когда вы столкнетесь с судорогами, попробуйте поставить босую ногу на прохладный пол, это поможет избавиться от судорог намного быстрее.